一、活动背景

在快节奏、高压力的现代社会环境中，人们面临着诸多挑战与困境，这些因素正悄然影响着大众对生命的认知与态度，使得开展《感悟生命，珍惜生命》团体辅导活动具有极强的现实必要性。从社会层面来看，信息爆炸带来了多元的价值观冲击，部分负面信息如极端事件报道、功利化思潮等，容易让人们陷入对生命意义的迷茫。同时，社会竞争的加剧，无论是学业上的升学压力、职场中的晋升竞争，还是生活中的经济负担，都让很多人长期处于焦虑、紧张的状态，甚至产生对生活的厌倦感，忽视了生命本身的珍贵。

二、活动目的及意义

通过实践指导与模拟演练，让参与者掌握珍惜自身生命、守护他人生命的具体方法。在自我生命保护方面，引导参与者学会合理调节情绪、保持健康的生活方式（如规律作息、适度运动）、正确应对压力与挫折（如寻求帮助、积极解决问题），避免因冲动或认知偏差做出伤害自己的行为；在守护他人生命方面，教授参与者基本的生命关怀技巧，如倾听、共情、鼓励，以及识别他人生命危机信号的方法，当身边人出现生命困扰时，能够及时给予支持或协助寻求专业帮助，营造互助互爱、共同守护生命的良好氛围。

三、活动主题

感悟生命，珍惜生命

四、活动对象

电气工程学院全体学生

五、活动主办方及承办方

活动主办方：电气工程学院心理健康服务部

活动承办方：电气工程学院心理健康服务部

六、活动时间

2025年9月25日19:30—21:30

七、活动地点

心理健康中心团体辅导室

宣传部分

通过各班心理委员将通知发至班级通知群

八、活动主要形式

活动报名：通过心理委员分享的活动二维码入群即为报名成功

活动开展：在计划时间准时在计划地点开展，并通过几个游戏让大家深刻理解和感受主题。

九、活动现场布置

领导者和团辅负责人在团辅开展前将黑板报画好，并摆整齐桌椅，准备好活动材料。

十、活动要求

保护好自己的隐私和人生安全。

认真聆听，相互尊重。

对团辅内容保密，禁止传播。

十一、注意事项

团辅开始前参与人员的电子设备调至静音或关机。 团辅开始后无特殊情况不可随意进出。

迟到者取消参与资格。

十二、经费预算

十三、活动负责人

指导老师：贺婧雯

总负责人：朱添耀

总策划人：朱添耀

电气工程学院心理健康服务部

2025年9月23日