在快节奏的现代社会，人们的生活压力不断增大，人际关系的疏离也日益明显。为了唤起人们对友谊的关注，弘扬和谐社会价值观，鉴于此，电气工程学院心理健康服务部于2024年4月13日在崇德楼111举办名为“你好，朋友”的团体辅导活动。本次活动共25名同学参与。

本次活动共分为四个环节：

团辅的开始

主持人进行自我介绍，提出本次团辅的相关事项及三个原则，并通过相关问题引出本次团副主题。随后，主持人随机抽取参与者做一段简单的自我介绍，并附上一种天气作为对自己本周的一个总结。随着热身环节结束，本次“你好，朋友”团辅活动正式开始。

游戏的进行

游戏一：“花样握手” 全体成员先围成圈站立，待领导者示范后开始游戏。成员可以在 1 分钟内，可以去结识团体中的任何一个人。两人同时伸出右手，背对背，拇指相对，旋转之后握手，边做动作边说：“原来不认识，今天见到你，握手问个好；原来就认识，今天又见到，衷心祝福你；我叫什么，你可以叫我什么。”1分钟之后，两人一组搭配介绍自己的姓名、学院、性格特点、兴趣爱好和人际困惑。该环节成果活跃了团辅的气氛，调动了成员们的积极性，拉近了成员们的心理距离，缓解了尴尬。

游戏二：“串糖葫芦” 刚才互相访问的两组合并，形成 4 人一组，进行他者介绍。每位成员将自己刚才访问的朋友介绍给另外两位新朋友，每人 2-3 分钟。领导者按一轮介绍每组 2 人，二轮介绍每组 4 人，三轮介绍每组 8 人，以此类推，人数不够的小组可以随机从其他小组抽取一人到自己小组，没有达到要求的组在下一轮接受绑手惩罚，每个人的左右手要与身旁人的左右手绑起来。该环节深化了团队合作的意识，加强成员责任感。

游戏三：“诗情画意” 8人一组，每组一张 A3 白纸和一盒彩笔，每人从彩笔中先选一种自己喜欢的颜色，同时作画，作完画之后，领导者再进行下一环节，各小组需根据作画内容共同创作一出诗题材的作品，风格不限。创作完之后进行大组分享。

游戏四：“猜猜猜” 分组不变，助手给每人发一张 A4 纸，参与者需在 A4 纸上写下自己的一个内在特征，写完之后折起来不能给任何人看，以组为单位交给自己后面的大组。猜猜组将被猜组写有特征的纸和被猜组的每位成员对应，并给出理由，为什么这样对应，最后揭晓答案，被猜组的每位成员对自己的特征进行解释。该环节让成员体会与朋友交流的重要性和交往时的注意点。

对参与者的提问

主持人恰当把握团辅活动进行的节奏，在成员们热情投身游戏中时，主持人适时对成员们进行提问，引导成员们沉思，旨在揭发举行本次团体辅导活动的目的和用意。

团辅的结束

主持人宣布团辅结束，并且总结概括此次团辅，并且预祝同学们在以后的日子里对人生具有更加明确的规划，与人交流更加顺利。

通过此次活动，我们希望人们能够认识到友谊的重要性，学会珍惜身边的朋友，让人们更好地了解彼此，增进友谊，实现个人与社会的精神富足，以更加积极的心态面对生活。此外，活动还强调团结协作，提高社会凝聚力，为构建和谐社会奠定基础。

团辅照片

电气工程学院心理健康服务部

2024年4月13日