“遇见更好的自己”团辅新闻稿 

　　在快节奏的现代社会中，许多人面临各种各样的压力和挑战，渴望找到一个出口，一个平台，与志同道合的人一同成长、共同进步。为此，帮助参与者提升自我认知，挖掘内在潜能，以遇见更好的自己。电气工程学院心理健康服务部于2024年9月21日在崇德楼心理成长辅导室开展“遇见更好的自己”的团体辅导活动。本次活动共有20名同学参与。本次活动旨在通过一系列有趣、富有启发性的活动，引导学生认识自己的内心世界，增强自信心，提高情绪管理能力，培养积极心态。以下是此次团辅活动的详细报道。 

　　首先，主持人指挥团辅成员围圈而坐，轮流数1至100，当轮到数字中含有“7”的或者是“7”的倍数时，这位同学必须站起来拍手，且不可说出这个数字。若说出这个数字则要对左右两边的人进行真诚夸赞。主持人通过这个简单的热身游戏，缓解了团辅的尴尬氛围。

　　环节一：“特色名牌”由小助手给每位成员发一张白纸，做成姓名牌，在姓名牌上写上三个特质和个性，三个头衔，三个角色，座右铭，名字。通过这个活动，帮助成员们从不同的角度认识自己。 

　　环节二：“小小动物园”将全体成员分为三组，随后由主持人将笔发放到每个小组，让成员自己选择纸张，然后让成员们想一想，如果用一种动物代表自己会选择哪种动物，并把这种动物画在纸上，并写上名字。随后请每组成员观察一下在这个小小动物园里面有哪种动物，有没有与自己相似的或者不同的，，在这个动物园里自己的感受如何。通过这个活动，可以促进成员们自我了解并了解他人，帮助成员们接纳每个人的独特性。 

　　环节三：“礼物大派送”团队中的每个人在纸上写下自己想要送给小组内其他成员的礼物。写完之后在小组内进行讨论并说说自己为什么要给他送这个礼物。并在全体成员间进行分享。通过这个游戏，使每个人了解到了他人眼中的自己，让成员能够更好的了解自己。 

　　在全体参与者的积极参与下，《感悟生命，珍惜生命》团体辅导活动在欢声笑语中完美落幕。这次活动为24位大学生提供了一次宝贵的机会，让他们更好的认识自己。 

　　电气工程学院心理健康服务部 

　　2024年9月21日