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　　在当下喧嚣却疏离的人际环境中，许多人被 “熟悉的陌生人” 困境困扰 —— 校园里低头赶路的同窗、职场中擦肩而过的同事，看似朝夕相处，实则缺乏走心的情感联结。为打破这份人际隔阂，搭建真诚沟通的桥梁，2025年4月18日，由电气工程学院心理健康中心主办的 “非常近距离” 团体辅导活动，在崇德楼心理活动室温馨启幕，25名来自24年级的同学踊跃参与，共赴一场温暖的社交之约。

　　一、团辅开篇

　　本次活动以 “破冰建交，暖心联结” 为核心宗旨，致力于帮助参与者放下社交顾虑，提升沟通能力，在互动中收获真挚友谊。活动伊始，主持人以亲切的口吻介绍了活动的设计初衷、核心环节及互动规则，还通过 “微笑接力” 小互动让大家快速放松下来 —— 从邻座的简单对视到真诚微笑，紧张感在无声的默契中逐渐消散，为后续游戏环节的顺利推进筑牢了轻松的氛围基础。

　　游戏环节开展

　　游戏一：可怜的小猫

　　该环节以趣味传物形式展开，工作人员将彩色毛绒玩具作为 “传递道具”，伴随着欢快的背景音乐，道具在参与者手中快速传递。当音乐骤停时，手持道具的同学需化身 “可爱小猫”，通过创意表演逗乐现场伙伴 —— 有人模仿小猫蹭腿的娇憨姿态，有人学猫叫时故意变换音调，还有人搭配搞怪表情演绎 “委屈小猫”，引得全场笑声不断。这个充满童趣的游戏，让大家在毫无压力的表演与观赏中放下拘谨，原本陌生的脸庞在笑声中逐渐变得亲切。

　　游戏二：知你知我对对碰

　　音乐再次响起，参与者们在场地中自由走动，随着主持人一声 “停”，大家立刻就近与身边人握手结缘，用 30 秒时间快速分享自己的姓名、兴趣特长及一个 “小愿望”。短暂交流后，音乐重启，大家继续漫步寻找新的交流对象，且需向新伙伴完整介绍上一位认识的朋友。有同学笑着说：“要记住两个人的信息并准确传递，还挺考验反应力的！” 多次循环后，参与者们不仅结识了更多新朋友，更在主动表达与认真倾听中，提升了高效沟通的能力，现场满是热烈的交流声。

　　游戏三：找朋友

　　参与者们拿起纸笔，用文字或简笔画勾勒出自己的核心爱好 —— 有人画了篮球、羽毛球代表热爱运动，有人写下 “阅读”“手账” 分享文艺乐趣，还有人用音符符号标注对音乐的痴迷。随后以 6 人一组进行分享，大家围坐在一起，畅谈爱好背后的故事：运动爱好者分享了赛场拼搏的热血瞬间，文艺青年讲述了阅读时的心灵触动，音乐迷哼唱着喜爱的旋律。在分享与倾听中，有着共同爱好的同学迅速拉近距离，纷纷互留联系方式，约定后续一起参与相关活动，现场洋溢着 “找到知音” 的喜悦。

　　二、互动交流环节

　　游戏结束后，主持人组织了自由交流分享会。谈及 “可怜的小猫” 环节，有同学表示：“平时很少在陌生人面前表演，这次虽然紧张，但大家的掌声让我变得自信，感觉特别棒！” 对于 “知你知我对对碰”，不少参与者坦言：“原来主动介绍自己并不难，还能快速认识这么多有趣的人，收获满满。” 聊到 “找朋友” 环节，大家纷纷表示，通过分享爱好找到了志同道合的伙伴，也了解到许多新奇的事物，拓宽了自己的生活视野。此外，同学们还围绕活动形式、环节设计提出了宝贵建议，为后续活动优化提供了新思路。

　　三、团辅落幕

　　交流环节结束后，本次 “非常近距离” 团体辅导活动圆满落幕。主持人对活动进行总结，回顾了各个环节的精彩瞬间，强调了真诚沟通与主动联结的重要性。参与者们纷纷表达了对活动的喜爱：“原本抱着试试看的心态来，没想到收获了这么多朋友，还变得更敢表达自己了”“这样的活动太有意义了，希望以后能多举办”。最后，大家在活动室门前合影留念，笑容灿烂而真挚。本次活动通过趣味十足的互动游戏，让参与者们在轻松愉悦的氛围中打破了社交壁垒，提升了沟通能力，收获了珍贵友谊，圆满达成了预期的活动目标。

　　四、团辅照片

　　电气工程学院心理健康服务部

　　2025年4月18日